桂格免浸泡十穀飯：健康、美味、便利的飲食選擇
在忙碌的現代生活中，健康飲食往往令人望之卻步。然而，桂格免浸泡十穀飯的出現，讓您輕鬆享受營養均衡的美食，省時省力又滿足味蕾。
目錄
- 桂格免浸泡十穀飯簡介
- 營養成分與優點
- 免浸泡的便利性
- 口感與味道
- 食用方式與料理變化
- 購買與價格資訊
- 結論
桂格免浸泡十穀飯簡介
桂格免浸泡十穀飯是桂格推出的健康米食產品，以糙米、胚芽米、薏仁、燕麥、藜麥、小米、高粱、小麥、黑糯米、紅糯米等十種穀物為原料。與一般米不同的是，這項產品免去浸泡步驟，只需直接炊煮即可，大大縮短了料理時間。
營養成分與優點
桂格免浸泡十穀飯富含多元營養素，包括：
- 纖維質：每100克含有3.5克纖維質，能促進腸道蠕動、預防便秘。
- 維生素B群：有助於新陳代謝、維持神經健康。
- 維生素E：具有抗氧化作用，保護細胞免於自由基的傷害。
- 礦物質：包含鐵、鋅、鎂等，滿足身體所需。
食用桂格免浸泡十穀飯的好處包括：
- 降低膽固醇：其中的膳食纖維有助於降低壞膽固醇（LDL）水平。
- 穩定血糖：低升糖指數的特性有助於避免血糖快速升高。
- 促進消化：纖維質含量豐富，幫助維持健康的消化系統。
- 減少發炎：抗氧化劑有助於減少身體發炎反應。
免浸泡的便利性
桂格免浸泡十穀飯最大的特色之一，便是它的便利性。與傳統米飯相比，它免去了浸泡步驟，只需以下三個簡單步驟即可：
- 將米洗淨。
- 與水以11的比例放入電鍋中。
- 按下開關炊煮。
整個過程約需30-40分鐘，即可享用美味且富含營養的米飯。
口感與味道
桂格免浸泡十穀飯口感軟Q適中，帶有淡淡的穀物香氣。不同於白米飯的黏稠，十穀飯的顆粒感較為明顯，咀嚼起來更具口感。味道上，十穀飯比白米飯多了些許穀物風味，但並不會過於強烈，反而增添了料理的層次。
食用方式與料理變化
桂格免浸泡十穀飯可作為主食單獨食用，或搭配各種料理，如：
- 搭配肉類、海鮮或蔬菜炒飯。
- 加入咖哩或燉煮料理中增加口感。
- 製作沙拉或飯糰，作為輕食或便當的選擇。
- 搭配湯品或醬汁，變化豐富的米飯料理。
購買與價格資訊
桂格免浸泡十穀飯可在各大超市、量販店或電商通路購買。價格依據包裝重量有所不同，通常500克包裝的價格約在100-150元台幣左右。
結論
桂格免浸泡十穀飯是一款健康、美味、便利的米食產品。免浸泡的特性大幅縮短了料理時間，讓您輕鬆享用營養均衡的美食。無論是單獨食用或搭配各種料理，桂格免浸泡十穀飯都能為您的餐桌增添健康與風味。
常見問題
Q：桂格免浸泡十穀飯的保存期限有多長？
A：未開封時，室溫保存約可存放一年。開封後應密封冷藏，並儘早食用完畢。
Q：桂格免浸泡十穀飯適合減重嗎？
A：由於其豐富的膳食纖維，具有飽足感，有助於控制食慾。但整體而言，減重仍需搭配均衡飲食與適當運動。
Q：桂格免浸泡十穀飯可以取代白米飯嗎？
A：可以，桂格免浸泡十穀飯的營養價值較白米飯高，可作為日常主食的健康選擇。
Q：桂格免浸泡十穀飯適合所有年齡層嗎？
A：是的，桂格免浸泡十穀飯的軟Q口感適合各個年齡層食用。
Q：桂格免浸泡十穀飯有推薦的料理方式嗎？
A：除了單獨食用外，也可以搭配肉類、海鮮、蔬菜製作炒飯、燉飯或沙拉。
外部推薦連結
- 桂格官網：https//www.quaker.com.tw/products/taiwan_wu_mi_mix_taiwan_way
- 營養師推薦桂格免浸泡十穀飯：https//www.youtube.com/watch?v=ae31h1i1l7Q
- 桂格免浸泡十穀飯料理食譜：https//icook.tw/recipes/detail/324573
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